マッサージで楽になるのに、すぐ戻る…
そんな状態を繰り返していませんか？
・肩こりが何度も戻る
・腰痛が改善しない
・通っているのに変わらない
このような悩みは、とても多く見られます。
ですが結論からお伝えすると、
その痛みが戻るのには、ちゃんと理由があります。
結論：痛みが戻るのは「原因に触れていない」ことが多い
痛みが戻るのは、体が悪いからではありません。
多くの場合、
痛みの原因が“筋肉のコリだけではない”ことが関係しています。
つまり、
表面の筋肉だけをゆるめても、根本の負担が変わらなければ、また同じ状態に戻ってしまうのです。
なぜマッサージで「その場では楽になる」のか？
マッサージを受けると、
・筋肉の緊張が一時的にゆるむ
・血流が改善する
・リラックスして痛みの感じ方が変わる
こうした変化が起こります。
これは医学的にも確認されている反応で、
「その場で楽になる」こと自体は決して悪いことではありません。
では、なぜまた痛くなるのでしょうか？
理由はシンプルです。
体にかかっている負担のパターンが変わっていないからです。
たとえば、
・歩くときにうまく体重移動ができていない
・体の特定の部位がうまく使えていない
・足にうまく体重を乗せられていない
・地面からの反発力をうまく受け取れていない
このような状態が続くと、
特定の場所に繰り返し負担がかかります。
その結果、また同じ場所に痛みが出てしまうのです。
「筋肉が硬い＝原因」とは限りません
「ここが硬いから、ここが悪い」
そう思われる方はとても多いです。
ですが実際には、
筋肉の硬さと痛みの強さは必ずしも一致しないことが分かっています。
痛みがあると、体を守ろうとして筋肉が緊張することがありますが、
それは“結果”であって、必ずしも“原因”ではありません。
本当の原因は「体の使い方」にあることが多い
・家事や仕事で同じ動作が続く
・無意識の動きのクセ
・我慢する習慣
といった背景から、
体の一部に負担が偏りやすくなります。
体はそれを、
痛みという形で教えてくれているだけなのです。
実際の現場では何が起きているか
当院では、まず体の状態を評価し、
・どの動きで負担がかかっているのか
・どこを変えると楽になるのか
を確認します。
例えば腰痛の場合でも、
「腰が痛い」と一括りにするのではなく、
筋肉・靭帯・関節など、どの組織にどのような負担がかかっているのかを明らかにします。
その上で、
歩行や動作の中から原因となる負担を見つけていきます。
原因と負担のパターンが分かれば、
体の使い方を少し変えるだけで、痛みが軽くなることも少なくありません。
実際にその場で変化が出ることも多く、
多くの方が「何これ？」と驚かれます。
痛みを繰り返さないために大切なこと
マッサージが悪いわけではありません。
ただ、それだけでは足りないことが多いのです。
本当に大切なのは、
・なぜそこに負担がかかっているのかを知ること
・そして、その負担を取り除くこと
です。
こんな方にこそ、知ってほしい内容です
・マッサージをやめられない
・どこに行っても同じ痛みを繰り返している
・「年齢のせい」と言われて納得できない
・本当は、きちんと良くなりたい
最後に
もし今、
「もう仕方ないのかな…」と感じているなら、
それは体が悪くなりすぎたのではなく、
今のあなたに合う方法が見つかっていないだけかもしれません。
痛みは敵ではなく、
体からの大切なサインです。
その意味を知ることが、
改善への第一歩になります。
■ ご案内
もし今の痛みを繰り返したくない方は、
一度ご自身の体の使い方を見直してみることが大切です。
からだラボでは、
動きや歩き方をもとに負担の原因を評価し、
その場で変化を確認しながら施術を行っています。
まずはこちらをご覧いただくことで、痛みの考え方が整理できます
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