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昨日はは冬至でしたねこれからだんだんと昼の時間が長くはなってきますがまだまだ夜の時間は長いです 冬至は身体が最も「防御モード」に入るタイミングです☝️ 冬至は、太陽高度が一年で最も低くなります。これは暦上の区切りであると同時に、身体にとって...