大切なのは健康寿命

人生100年時代に突入しました。いつまでも健康で長生きしたいものです。

特に、自身の足でいつまでも元気よく歩けるかどうかは、人生のモチベーションにも大きく関わります。

いつまでも元気に自分の足で歩ける秘訣は何でしょう？

それは、効率の良いスムーズな歩きを身につけることです。

「胸を張って、膝を高く上げて、腕を振って・・・」ではありません。

“頑張って歩く”というのでは、必ず体のどこかに負担がかかってしまっています。

効率の良い歩きは、頑張らなくても自然に前に進む歩きです。

動きを変えることを最も得意とする ”からだラボ” では、スムーズな動きの獲得をお手伝いさせていただきます。

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